【10分読書】あなたの食生活、大丈夫？④

10分読書

朝の読書で、充実した一日のスタートを切りませんか？楽天Koboより、移動時間などに10分程度で読めるこだわり一冊の冒頭部分をお届けします。

2015年5月6日（水）更新

テーマ：あなたの食生活、大丈夫？④   本日はガラス電気工芸品制作にハマっているKoboのマーケッターミキティーのおすすめをお送りします。   生活習慣を見直して免疫力を高める。よく聞く言葉ですが、そもそも「免疫力って何？」というところから「どうやったら生活習慣がよくなるのか」までが丁寧に紹介されている本です。そんな生活を目指したい方に見てほしい一冊です。

	「病気にならない」「太らない」食べ方の習慣 済陽高穂 あらすじ 毎日口にするもので、体はつくられている。代謝しきれない過剰な栄養摂取が、免疫力の低下を引き起こし、病気を招く。多くのがん患者を治癒に導いてきた「済陽式食事療法」が説く、一生涯、薬や病院に頼らない食べ方。

第１章 食べものが病気を左右する 病人、未病の人を治した食事の力 ◉余命宣告を受けたがん患者が若返る 「転移の進んだ進行がんで、有効な治療法がなく余命数カ月と告げられたのに、その半年後に死ぬどころか、５歳も10歳も若返ってはつらつと生きている」 「肌や髪がつややかになり、便秘や下痢が治り、メタボや冷えが改善した」 「がん宣告前には、高血圧、高血糖、高脂血、高尿酸のいずれかに該当していたのに、今はそれらの兆候も消えてしまった」

続きを読む >

※実際の表記が縦書きの作品についても、本企画では横書きで表示されます。予めご了承ください。